【亜鉛で勃起力（ED）改善できる！？】
【亜鉛で勃起力（ED）改善できる！？】
みなさん！テストステロンといえば
亜鉛！
亜鉛が不足すると
男性機能が低下すると
いわれています。
亜鉛は、
男性では
前立腺や
性腺に
高濃度に含まれていて、
性ホルモンの合成や精子の生成などに深く関係しています。
亜鉛が欠乏すると性的な機能が低下する
可能性があり、
アメリカでは亜鉛は“セックスミネラル”
とも呼ばれています
男性機能の低下に関係があるのが
男性ホルモンいわゆるテストステロンの低下です。
テストステロンと亜鉛の関係は
決して相関関係ではありませんが
毛髪の亜鉛の濃度が高い男性は、
血中のテストステロン値が高いという報告があるのも事実です！
その亜鉛はどのように取ればいいか？
亜鉛の多い食材といえば牡蠣！
牡蠣は亜鉛が多く含まれている代表的な食べ物。
生牡蠣より、水煮のほうが亜鉛の量が多く含まれているのでおすすめです。
牡蠣の水煮を1日に3個前後食べれば、1日に摂りたい亜鉛の量になります。
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買えますね！！
亜鉛をしっかりとって
男性力を上げましょう！！
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牡蠣を毎日食べることができない時は
亜鉛のサプリをおすすめします。
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1日20mgの亜鉛が配合しています。
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