2020.12.24

【ペニスを大きくする食べ物は?】

【ペニスを大きくする食べ物は?】

みなさんが気になる

ペニスをおおきくする食べ物はあるのでしょうか?

実際問題、ペニスの大きさは20歳を超えると

大きくなることは困難です。

男性ホルモンであるテストステロンの量は

20歳を過ぎると減少傾向になるからです。

でもボッキがうまくいかない、中折れしてしまうなどの悩みもあると

思います。

この時はどのような成分、どのようなものを摂取したらいいか

解説していきます。

【スイカでシトルリン!】

シトルリンという物質は体内でNO(一酸化窒素)を生成し

血流を改善させる効果があります。

NOは来たことがある方もいるかもしれませんが

ED治療薬のメカニズムと同等です。

スイカにはシトルリンが含まれています。

推奨量は1日800mgこれは小玉スイカで1/4切れ 大玉スイカ1/7

切れとなります。

結構多いですよね。

【豚肉でアルギニン!】

成長ホルモンの分泌を促すアルギニン

この物質はアルギニンからシトルリンに変換していく成分です。

お肉などにアルギニンはありますがさらに

効果的なのは

豚のゼラチンです

豚のゼラチンには100gあたり7900mgのアルギニンが含まれています。

ハンバーグなどの調理も使用するといいでしょう。

【牡蠣で亜鉛補充!】

男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促すといえば

亜鉛ですね!

男性の亜鉛の1日の食事摂取基準は10mgですが

ほとんどの方が10mgは摂取できてないのが現状です。

牡蠣には100gあたり13,2mgの亜鉛が含まれていますので

食品としてはダントツの亜鉛の量があります。

ぜひ亜鉛でテストステロンを補充していきましょう!

【食品は日々の積み重ね】

食事でEDを改善させるには

日々の生活習慣(睡眠時間やスクワット)

なども併用していくことが大事です。

もちろんそれでも困難な場合は

病院でED治療薬を処方してもらうのが

効果的です。

バイアグラなどの

処方薬はいつでも

ご相談くださいね。

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スイカでED改善!

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