2020.12.01

【納豆でコロナ対策できる?】

みなさん!

ウイルス対策に

免疫力を上げたいこの季節!

とうとう12月になりました。

寒くなってきて

ますます

感染予防が大事になってきます。

今日は納豆の力!について

解説していきます!

【腸内環境を整える!】

免疫力を

高めるには

発酵食品と食物繊維

その中で

発酵食品を摂取することで

腸内環境を整えることが大事になってきます。

【すごい!納豆の効果とは?!】

具体的に納豆の効果を

ご紹介します!

①腸内環境改善 整腸作用

②免疫力UP

③血栓の予防(具体的にコロナウイルスの重症化を防ぐ可能性も)

④感染症予防

⑤骨折の予防(ビタミンK2)

⑥更年期症状の改善(イソフラボン)

⑦アンチエイジング効果(ポリアミン)

上記だけでも

納豆はとったほうがいい食材だと

わかりますよね。

【心臓の薬を飲んでいるときは注意!】

ではみんな納豆は食べた方がいい!

でもここで注意が必要です。。

納豆を食べてはいけない薬はワーファリンです。

ワーファリンは「抗凝固剤」といわれる薬で、

血をサラサラにして血栓をつくりにくくする効果があり、

心筋梗塞などの治療や予防に使われます。

納豆を食べると、腸内でビタミンKが合成され、

ワーファリンの効果を弱めてしまいます。

納豆を食べたために、心筋梗塞の再発作をおこした例もあります。

 ワーファリンを服用している人は、納豆を絶対食べてはいけません。

また、ワーファリンを服用している人は、

手術をしたり歯を抜いたりするときに、

「ワーファリンを服用している」と医者に伝える必要があります。

出血すると、血が止まらなくなるおそれがあるからです。

このようなワーファリン服用中の出血は、

ビタミンKの投与で治療や予防ができます。

 ふつう、医師がワーファリンを出すときは、

患者さんに説明してくれるはずですので、

わからないことは質問してください。

【納豆で免疫力上げていきましょう!】

いずれにしても納豆の効果は絶大ですので

お薬問題なければ

ぜひ毎日納豆1パック摂取しましょう!

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納豆で免疫力上げましょう!

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