【納豆でコロナ対策できる？】
みなさん！
ウイルス対策に
免疫力を上げたいこの季節！
とうとう12月になりました。
寒くなってきて
ますます
感染予防が大事になってきます。
今日は納豆の力！について
解説していきます！
【腸内環境を整える！】
免疫力を
高めるには
発酵食品と食物繊維
その中で
発酵食品を摂取することで
腸内環境を整えることが大事になってきます。
【すごい！納豆の効果とは？！】
具体的に納豆の効果を
ご紹介します！
①腸内環境改善 整腸作用
②免疫力UP
③血栓の予防（具体的にコロナウイルスの重症化を防ぐ可能性も）
④感染症予防
⑤骨折の予防（ビタミンK2）
⑥更年期症状の改善（イソフラボン）
⑦アンチエイジング効果（ポリアミン）
上記だけでも
納豆はとったほうがいい食材だと
わかりますよね。
【心臓の薬を飲んでいるときは注意！】
ではみんな納豆は食べた方がいい！
でもここで注意が必要です。。
納豆を食べてはいけない薬はワーファリンです。
ワーファリンは「抗凝固剤」といわれる薬で、
血をサラサラにして血栓をつくりにくくする効果があり、
心筋梗塞などの治療や予防に使われます。
納豆を食べると、腸内でビタミンＫが合成され、
ワーファリンの効果を弱めてしまいます。
納豆を食べたために、心筋梗塞の再発作をおこした例もあります。
ワーファリンを服用している人は、納豆を絶対食べてはいけません。
また、ワーファリンを服用している人は、
手術をしたり歯を抜いたりするときに、
「ワーファリンを服用している」と医者に伝える必要があります。
出血すると、血が止まらなくなるおそれがあるからです。
このようなワーファリン服用中の出血は、
ビタミンＫの投与で治療や予防ができます。
ふつう、医師がワーファリンを出すときは、
患者さんに説明してくれるはずですので、
わからないことは質問してください。
【納豆で免疫力上げていきましょう！】
いずれにしても納豆の効果は絶大ですので
お薬問題なければ
ぜひ毎日納豆１パック摂取しましょう！
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