2022.04.30

【あれが!体にいい理由とは?】

【あれが!体にいい理由とは?】

みなさんあれといえば

少し後ろめたい気持ちで

していることも

多いと思いますが

これは大きな間違い!

健康増進につながる

理由について

解説させていただきます!

【①コロナ予防に?免疫力を上げる!】

コロナの重症化リスクに

免疫力の低下が上げられると思います。

免疫力を下げないことが

健康のために何より大事だと

思います。

赤ん坊が風邪をひきにくいのは

母乳に

含まれる

免疫グロブリンのおかげと

もいわれています。

これが

なんと

あれをして

オーガニズムに達すると

増えるという論文が

アメリカの研究で出てきているんです!

これはびっくりですよね

【②ストレス解消に】

脳内麻薬と言われる

エンドルフィンこれは

モルヒネの数倍の効果が

あるといわれています。

あれをすることで

エンドルフィンが出て

日頃のストレスを

発散する効果

があるんんです!

すごい作用ですよね!

【③睡眠の質を上げる】

セロトニンと言われるような

幸せホルモン

これがオナニーをするとでます。

さらにオキシトシンこれも

幸せホルモンとして

出ることで

ストレスが発散され

心が安定して

睡眠の質が上がるんです。

これはあれしない手は

ないですね

【頻度を割り出す9の法則とは?】

年齢とあれの回数は

9の法則と言われる方法があります。

計算は簡単で

1)年齢の10の位の数字に9をかけます

20代なら2✖️9で18 

30代なら3✖️9で27

20代なら18なので 10日に8回 年間292回

30代なら27なので     20日に7回 年間128回

40代なら36なので 30日に6回 年間73回

アメリカではこれくらい

しているようですが

日本の研究では

もっと少ないこと

多いようです。

参考になったでしょうか?

うまくたたない方は

ED治療薬がおすすめです。

病院クリニックで相談しましょう。

ところであれとは??

いつでもご相談ください

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